La SOPHROLOGIE se révèle particulièrement utile et efficace dans les cas suivants (liste non exhaustive) :

  • la gestion du stress, des angoisses, des crises de panique, des phobies

  • dans l'accompagnement du burn-out, elle permet de se reconstruire, de parvenir à se projeter à nouveau vers l'avenir et de trouver les ressources pour rebondir.

  • le manque de confiance en soi qui s'accompagne souvent d'une mauvaise estime et affirmation de soi

  • la préparation des examens, concours, auditions pour être en pleine possession de tous ses moyens le jour J

  • la préparation mentale des sportifs avant les compétitions

  • la gestion des acouphènes, de l'hyperacousie, des vertiges, qui quelquefois provoquent de véritables douleurs et entraînent l'isolement et le repli sur soi

  • l'accompagnement dans les longues maladies pour les malades mais aussi pour les aidants

  • l'accompagnement du deuil et des différentes étapes de ce long cheminement

  • l'amélioration des facultés de concentration et de mémorisation, plus particulièrement pour les enfants et les étudiants

  • l'amélioration du sommeil

  • les séances adaptées aux femmes enceinte dans leur préparation à la parentalité


Pour les entreprises :

  • Sessions de formation sur la gestion du stress et la prévention du burn-out

  • Prise en charge individuelle des salariés en difficulté

  • Elaboration de plans d'intervention avec sessions de formation collectives sur la Qualité de Vie au Travail

  • Elaboration de plans d'intervention sur la prévention des Risques Psychosociaux